Cercle de femmes : féminin sacré et connaissance de soi
Le féminin sacré, c'est cette reconnaissance de la puissance que chaque femme porte à l'intérieur d'elle qui ne demande qu'à s'épanouir. Le cercle de femmes, ce moment de sororité, est…
Confiance en soi : 5 astuces pour la retrouver
La confiance en soi est notre jugement intérieur sur nos capacités, nos compétences, nos potentiels. Parfois, il peut être malmené. Des doutes nous assaillent, des peurs. On a l'impression qu'on…
Burn out, une opportunité d’évolution ?
Contrairement à beaucoup d’idées reçues, je ne vais pas caresser dans le sens du poil les personnes qui souffrent d’un burn-out. Pourquoi ? Car sortir de l’état de victime, c’est…
Insomnie, comment bien la vivre
Vous vous réveillez régulièrement la nuit ? Et ça vous agace ! Au lieu de vous focaliser sur votre fatigue, retrouvez dans cet article des astuces pour bien vivre une…
Un bon thérapeute, c’est quoi?
Etre thérapeute, c'est être professionnel dans la relation d'aide, d'accompagnement. Ce qui implique éthique professionnelle, déontologie. Un bon thérapeute définit un cadre respectueux à la relation qui permet à la…
Etre en forme : 5 astuces naturelles
Être en forme dès le matin au réveil ou à tout moment de la journée ! Cela vous arrive-t-il de vous réveiller fatigué ? Je vous propose 5 astuces qui…
Prendre soin, ça veut dire quoi ?
Non, ce n'est pas égoïste de prendre soin. Photo de Rachel Claire provenant de Pexels Il est temps de faire voler en éclats ces fausses croyances de sacrifice. Tu t'es reconnue Wonder Woman…
Comment calmer ses émotions rapidement avec 5 techniques corporelles
Voici cinq techniques corporelles pour vous permettre de calmer vos émotions rapidement. https://youtu.be/6TLIHIAESgU?si=d9uLpyqvN3dXpBga Certaines techniques de gestion des émotions demandent à la personne de se focaliser sur les symptômes physiques…
Le toucher, un besoin vital !
L'être humain est un être social qui a profondément besoin d'être touché. À la naissance ce besoin est vital. Le petit d'homme entièrement dépendant ne reconnaît pas les limites de…
Une émotion, c’est quoi ?
https://www.youtube.com/watch?v=iHrnC-g26Bw Une émotion, c'est quoi? Emprunté au latin « motio » qui signifie, mouvoir, mouvement.Une émotion est donc en mouvement. On ne peut maîtriser ses émotions, on peut juste les écouter. Qui…