Vous vous réveillez régulièrement la nuit ? Et ça vous agace ! Au lieu de vous focaliser sur votre fatigue, retrouvez dans cet article des astuces pour bien vivre une insomnie, en y mettant du sens. Les horaires des réveils nocturnes ont leur importance Réveil nocturne et rythme biologique Que signifient les réveils nocturnes ? …
Que faire quand bébé pleure ?Comment réagir à la période d’opposition ?Quand mon enfant pourra-t-il gérer seul ses émotions ?Comment maintenir la communication avec mon adolescent ? Questions légitimes que se posent de nombreux parents, qui peuvent se sentir démunis.Dans cet article, nous verrons que les parents peuvent accompagner leur enfant à chaque âge pour les aider …
Les émotions de l’enfant : du bébé à l’adolescent Lire la suite »
Etre thérapeute, c’est être professionnel dans la relation d’aide, d’accompagnement. Ce qui implique éthique professionnelle, déontologie. Un bon thérapeute définit un cadre respectueux à la relation qui permet à la personne accompagnée de retrouver son pouvoir personnel. Photo by Noah Buscher on Unsplash Tout thérapeute sait que son accompagnement est temporaire, son objectif principal est …
Qui n’a jamais rêvé de vivre les devoirs à la maison sereinement ? Dans la réalité, c’est souvent prise de bec et autres accrochages. Comment mettre en place des conditions pour que tout le monde trouve son compte pendant les devoirs, ces moments incontournables en famille ? Photo de cottonbro provenant de Pexels L’apprentissage, un phénomène actif L’apprentissage contrairement à …
Non, ce n’est pas égoïste de prendre soin. Photo de Rachel Claire provenant de Pexels Il est temps de faire voler en éclats ces fausses croyances de sacrifice. Tu t’es reconnue Wonder Woman qui fait passer tout le monde avant toi ! Tu t’es reconnu Superman qui te mets la pression pour correspondre à un stéréotype dépassé. Il …
Pour commencer, à quoi ça sert la médiation ? La méditation sert à être en présence, à faire taire le brouhaha du mental pour juste apprécier sa présence, le moment présent, ce qui est. Et ça, ça nous rapproche vraiment de notre être véritable -qui n’est pas ce personnage qui joue le jeu de la vie, …
Certaines techniques de gestion des émotions demandent à la personne de se focaliser sur les symptômes physiques jusqu’à ce qu’ils disparaissent. Ces techniques sont intéressantes, car elles ne font pas intervenir le mental. Mais parfois, l’état émotionnel est si fort, si impactant sur le corps que cela peut être trop difficile, voire impossible de se …
Comment calmer ses émotions rapidement avec 5 techniques corporelles Lire la suite »
Une émotion, c’est quoi? Emprunté au latin « motio » qui signifie, mouvoir, mouvement.Une émotion est donc en mouvement. On ne peut maîtriser ses émotions, on peut juste les écouter. Qui parvient à retenir l’eau avec ses doigts ?Pour la retenir il faudrait qu’elle devienne glace. Donc par analogie, on croit maîtriser nos émotions quand on se coupe …
L’amour dure 3 ans ? 6 mois pour les plus pessimistes ? Franchement pas très alléchant tout ça. Pourtant, on a envie d’y croire, il n’y a qu’à observer notre fascination pour tous les couples célèbres, teeeeeeeeeeeellement glamours. Si on retire les paillettes, la réalité est parfois décevante. Au lieu de sombrer dans une morosité fataliste « de …
Qu’est-ce qu’un soin énergétique d’En Renaissance? Je me connecte avec la personne, son Soi supérieur et les énergies des éléments qui entrent en vibrations. En passant à travers moi, elles apportent ce dont la personne a le plus besoin au moment du soin. Je vous présente ici les énergies avec lesquelles je travaille Le chamanisme …
Qu’est-ce qu’un soin énergétique des éléments? Lire la suite »
La spiritualité au quotidien c’est un état d’être : en paix, joie de l’instant. La spiritualité au quotidien : un retour vers soi Le travail intérieur a permis un gros nettoyage des émotions, des mémoires. Le travail intérieur c’est prendre ses responsabilités. Sortir de l’état de victime (Caliméro inside). Non, ce ne sont pas les autres …
Vous, amis marcheurs, qui cheminez tout comme moi, je vous invite à prendre vos responsabilités. A cultiver vos intérieurs pour vous relier à l’AMOUR. Cela veut dire : Et quand celles-ci s’expriment sur un mode démesuré (quel qu’il soit), écoutons le message qui passe essentiellement au niveau du corps sans nous focaliser sur des ruminations. …
Développement personnel : prendre ses responsabilités Lire la suite »
