Corps

Prendre soin de soi

Prendre soin, ça veut dire quoi ?

Non, ce n’est pas égoïste de prendre soin. Photo de Rachel Claire provenant de Pexels Il est temps de faire voler en éclats ces fausses croyances de sacrifice. Tu t’es reconnue Wonder Woman qui fait passer tout le monde avant toi ! Tu t’es reconnu Superman qui te mets la pression pour correspondre à un stéréotype dépassé. Il …

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Techniques pour libérer ses émotions

Comment calmer ses émotions rapidement avec 5 techniques corporelles

Certaines techniques de gestion des émotions demandent à la personne de se focaliser sur les symptômes physiques jusqu’à ce qu’ils disparaissent. Ces techniques sont intéressantes, car elles ne font pas intervenir le mental. Mais parfois, l’état émotionnel est si fort, si impactant sur le corps que cela peut être trop difficile, voire impossible de se …

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Poème vogue à travers la vie

Vogue à travers la vie

Alors que la vie coule, tu penses maîtriser ce courant.Tu ériges des digues, des pontons. Tu t’agites et en cela, tu te détournes de l’essentiel.TOI.Tu crois pouvoir maîtriser l’eau.Laisse-là, laisse ce mouvement. Vogue à travers elle.La barque est ton corps. Prends-en soin.Ne cherche pas à remonter le courant.Le passé est terminé.CROIS.Et fleuris. Je peux canaliser …

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mes responsabilités dans mon cheminement spirituel: j'accueille mes émotions et ma vulnérabilité, je reconnais mes peurs, je me nourris de choses inspirantes, je m'amuse

Développement personnel : prendre ses responsabilités

Vous, amis marcheurs, qui cheminez tout comme moi, je vous invite à prendre vos responsabilités. A cultiver vos intérieurs pour vous relier à l’AMOUR. Cela veut dire : Et quand celles-ci s’expriment sur un mode démesuré (quel qu’il soit), écoutons le message qui passe essentiellement au niveau du corps sans nous focaliser sur des ruminations. …

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