Tristesse

Techniques pour libérer ses émotions

Comment calmer ses émotions rapidement avec 5 techniques corporelles

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Certaines techniques de gestion des émotions demandent à la personne de se focaliser sur les symptômes physiques jusqu’à ce qu’ils disparaissent. Ces techniques sont intéressantes, car elles ne font pas intervenir le mental. Mais parfois, l’état émotionnel est si fort, si impactant sur le corps que cela peut être trop difficile, voire impossible de se …

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Prendre soin de ses émotions

Une émotion, c’est quoi ?

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Une émotion, c’est quoi? Emprunté au latin « motio » qui signifie, mouvoir, mouvement.Une émotion est donc en mouvement. On ne peut maîtriser ses émotions, on peut juste les écouter. Qui parvient à retenir l’eau avec ses doigts ?Pour la retenir il faudrait qu’elle devienne glace. Donc par analogie, on croit maîtriser nos émotions quand on se coupe …

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Le cheminement spirituel une ascension vers sa responsabilité, l'accueil de ses émotions, la joie de l'instant présent

La spiritualité au quotidien

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La spiritualité au quotidien c’est un état d’être : en paix, joie de l’instant. La spiritualité au quotidien : un retour vers soi Le travail intérieur a permis un gros nettoyage des émotions, des mémoires. Le travail intérieur c’est prendre ses responsabilités. Sortir de l’état de victime (Caliméro inside). Non, ce ne sont pas les autres …

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