Paix

Se projeter

Vous me dîtes de rester dans l’instant présent, or j’ai des choses à organiser, planifier. Photo de Bich Tran provenant de Pexels Comme nous le disions, cultive ta présence pour mieux écouter tes inspirations.C’est ton âme qui te parle directement. Elle sait ce qui est bon pour toi, comme apprentissage. C’est pourquoi, parfois, tu peux avoir l’impression d’être …

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Comment calmer rapidement ses émotions avec 5 techniques corporelles

Certaines techniques de gestion des émotions, demandent à la personne de se focaliser sur les symptômes physiques jusqu’à ce qu’ils disparaissent. Ces techniques sont intéressantes, car elles ne font pas intervenir le mental. Mais parfois, l’état émotionnel est si fort, si impactant sur le corps que cela peut être trop difficile, voire impossible de se …

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Une émotion, c’est quoi ?

Une émotion, c’est quoi? Emprunté au latin « motio » qui signifie, mouvoir, mouvement.Une émotion est donc en mouvement. On ne peut maîtriser ses émotions, on peut juste les écouter. Qui parvient à retenir l’eau avec ses doigts ?Pour la retenir il faudrait qu’elle devienne glace. Donc par analogie, on croit maîtriser nos émotions quand on se coupe …

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