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Comment gérer les devoirs

Qui n’a jamais rêvé de vivre les devoirs à la maison sereinement ? Dans la réalité, c’est souvent prise de bec et autres accrochages. Comment mettre en place des conditions pour que tout le monde trouve son compte pendant les devoirs, ces moments incontournables en famille ? Photo de cottonbro provenant de Pexels L’apprentissage, comment ça marche ? Comment accompagner mon …

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Comment calmer rapidement ses émotions avec 5 techniques corporelles

Certaines techniques de gestion des émotions, demandent à la personne de se focaliser sur les symptômes physiques jusqu’à ce qu’ils disparaissent. Ces techniques sont intéressantes, car elles ne font pas intervenir le mental. Mais parfois, l’état émotionnel est si fort, si impactant sur le corps que cela peut être trop difficile, voire impossible de se …

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