Etre en forme dès le matin au réveil ou à tout moment de la journée ! Cela vous arrive-t-il de vous réveiller fatigué ? Je vous propose 5 astuces qui permettent de rapidement retrouver la forme sans aucun excitant ! Se frotter le corps permet d’activer en douceur la circulation lymphatique et stimulent les fascias. …
Certaines techniques de gestion des émotions demandent à la personne de se focaliser sur les symptômes physiques jusqu’à ce qu’ils disparaissent. Ces techniques sont intéressantes, car elles ne font pas intervenir le mental. Mais parfois, l’état émotionnel est si fort, si impactant sur le corps que cela peut être trop difficile, voire impossible de se …
Comment calmer ses émotions rapidement avec 5 techniques corporelles Lire la suite »
L’être humain est un être social qui a profondément besoin d’être touché. A la naissance ce besoin est vital. Le petit d’homme entièrement dépendant ne reconnaît pas les limites de son corps. Il a besoin du soutien maternant (dans le sens maternage, pas seulement lié à la mère) pour s’inscrire au monde. Le toucher, un …
